4 Schokkende hormonale gezondheidsfactoren die het risico op dementie bij vrouwen verhogen

Vrouwen zijn twee keer meer waarschijnlijk 1 Om de ziekte van Alzheimer (de meest voorkomende vorm van dementie) als mannen te ontwikkelen, volgens een 2018 Wijze tijdschriften beoordeling.

Historisch gezien werd aangenomen dat deze correlatie tussen prevalentie van dementie en seks te wijten was aan de langere levensduur van vrouwen-de theorie was dat een langere leven ruimte verliet voor een hersenveroudering om zich te manifesteren. 

Tegenwoordig ontdekken toonaangevende neurologen (veel, zo niet de meeste, vrouwelijk) ontdekken dat andere biologische mechanismen waarschijnlijk een grotere rol spelen dan de leeftijd - inclusief hormonen en reproductieve factoren, zoals zwangerschap en menopauze .

Vrouwelijke hormonale risicofactoren voor dementie

In 2022, een Britse cohortstudie gepubliceerd door PLOS -medicijn keek naar welke reproductieve en hormonale gezondheidsfactoren 2 Bewaar vrouwen met een hoger risico op het ontwikkelen van dementie en hun resultaten waren behoorlijk verhelderend. 

Vooral deze vier risicofactoren bleken het risico op dementie van vrouwen te verhogen:

• Chirurgische verwijdering van reproductieve organen:  Vrouwen die een hysterectomie of oophorectomie hebben gehad, hebben 12% en 7% meer kans op dementie als degenen die respectievelijk niet hebben. Bovendien hebben vrouwen die zowel hun eierstokken als de baarmoeder hebben verwijderd (in die volgorde) bijna 2,5 keer meer kans om dementie te ontwikkelen. 
• Leeftijd van de eerste periode:  Vrouwen die hun eerste menstruatiecyclus hadden onder de leeftijd van 12 of ouder dan 14 jaar, hebben ongeveer 20% meer kans op dementie dan degenen die hun menstruatie op 13 -jarige leeftijd hebben.
• Zwanger zijn:  Vrouwen die minstens één keer zwanger zijn geweest, hebben 85% minder kans op dementie dan degenen die nog nooit eerder zwanger zijn geweest.
• Leeftijd tijdens de geboorte van het eerste kind:  Vrouwen die voor het eerst onder de leeftijd van 21 hebben bevallen, hebben 43% meer kans op dementie als vrouwen die voor het eerst tussen de 25 en 26 jaar hebben bevallen.

Waarom (en hoe) risico's van de reproductieve gezondheidseffecten?

Zoals uitgelegd door neurowetenschapper, voedingsdeskundige en geassocieerd directeur van de Alzheimer's Prevention Clinic bij Weill Cornell Medical College Lisa Mosconi, Ph.D. , in een Mindbodygreen podcast -aflevering , reproductieve hormonen spelen een enorme rol bij het beschermen van onze hersenen tegen schade (zoals de amyloïde plaques geassocieerd met de ziekte van Alzheimer). 

'De interacties tussen de hersenen en de reproductieve organen zijn echt cruciaal voor hersengezondheid en hersenveroudering - vooral bij vrouwen', zegt ze. 'We hebben de neiging om testosteron [en] oestrogenen te beschouwen als betrokken bij reproductie, kinderen krijgen. Maar in werkelijkheid hebben deze hormonen veel effecten in onze hersenen.' 

'In het bijzonder duwen ze letterlijk onze neuronen om glucose te brengen om energie te maken. Dus als je hormonen hoog zijn, is je hersenenergie hoog. Maar wat er met testosteron gebeurt, is dat het niet zo veel afneemt in de loop van de tijd, terwijl voor vrouwen, oestrogenen vrijwel dalen wanneer vrouwen door de menopauze gaan,' Mosconi deelt. 

Het is deze kelmmet in oestrogeen die de hersenen van vrouwen bijzonder kwetsbaar laat wanneer ze in hun 40s of 50's de menopauze raken. 'Als je denkt dat deze hormonen een soort superkrachten voor de hersenen hebben, verliezen vrouwen de superkracht rond de tijd dat de menopauze toeslaat, toch? En de hersenen blijven een beetje kwetsbaarder,' zegt Mosconi.

Net als de menopauze resulteert het hebben van uw baarmoeder of eierstokken (d.w.z. een hysterectomie of oophorectomie) ook in een drastische daling van de oestrogeenspiegels. Ander perioden van hormonale schommelingen —Het als puberteit en zwangerschap - ook de oestrogeenniveaus van het onvolkomen, wat verklaart waarom sommige hormonale gezondheidsfactoren vrouwen een hoger risico laten, terwijl anderen helpen hun hersenen te beschermen.

Hoe kunnen vrouwen hun levensduur van hun hersenen het beste ondersteunen?

Veel van de hersens-gezonde gewoonten die je al kent (bijvoorbeeld goed slapen, lichamelijke activiteit ) kan vrouwen helpen hun hersenen te ondersteunen. Als het gaat om voeding, Mosconi beveelt het mediterrane dieet aan aan vrouwen die zoekt Bevorder een optimale cognitieve functie .

16 oktober dierenriem

Vrouwen die een genetische aanleg hebben voor dementie, laten zien Vroege tekenen van cognitieve achteruitgang of hebben een van de Hormonale risicofactoren hierboven vermeld moet overwegen om samen te werken met een endocrinoloog Ondersteuning van gezonde hormoonspiegels en/of een neuroloog om hun hersenen te laten beoordelen. 

Naast het werken met een zorgverlener en het implementeren van hersens-gezonde levensstijlgewoonten, kunnen vrouwen ook een doelwit overwegen nootrope supplement met ingrediënten die zich richten op cognitieve gezondheid.

Bijvoorbeeld: het bioactief citicoline heeft indrukwekkende neuroprotectieve voordelen en kan zelfs de cognitieve stoornissen verbeteren (zoals blijkt uit klinische onderzoeken). Een supplement nemen met Citicoline Kan helpen bij het ondersteunen van de hersenen van vrouwen terwijl ze door de menopauze gaan en verder. 

De afhaalmaaltijden

Hormonale gezondheidsfactoren kunnen een grotere rol spelen bij het risico op dementie van vrouwen dan eerder dachten dat wetenschappers dachten. Gelukkig zijn er nogal wat dingen die vrouwen kunnen doen om hun cognitieve functie en de levensduur van de hersenen te ondersteunen.