8 manieren om hennepolie en hennepzaadolie te gebruiken voor een betere slaap, een zachtere huid en meer *

Hennep wordt steeds vaker gevonden in schoonheidsproducten en supplementen, geprezen om zijn vermogen helpen bij het beheersen van stress , ondersteuning van een gezonde immuunfunctie , verzacht pijnlijke gewrichten , en meer. * (Heck, het heeft zelfs zijn eigen nationale feestdag .) Als het wetenschappelijk onderbouwde voordelen van hennep ben je nieuwsgierig, maar weet je niet hoe je het product in je routine moet opnemen, dan ben je op de juiste plek.

horoscoop 7 mei

Wat zijn hennepolie en hennepzaadolie en hoe verschillen ze van CBD?

Mensen verwarren hennepzaadolie en hennepolie (ook bekend als hennepolie-extract) vaak voor CBD en vice versa, maar er zijn een paar belangrijke verschillen tussen hen . Allen zijn lid van de Hennep familie maar komen uit verschillende delen van de Hennep fabriek: Hennep zaad olie- wordt koudgeperst uit de zaden van de plant en bevat geen CBD. Hennepolie kan uit alle delen van de plant komen, behalve de wortels, en CBD is in alle delen te vinden behalve de wortels en het zaad.

Bovendien bevat hennepolie meer dan 140 cannabinoïden - chemicaliën die in cannabisplanten voorkomen - inclusief CBD evenals THC, CBN en CBG. Het bevat ook terpenen en flavonoïden, beide organische verbindingen die planten hun specifieke geur- en smaakprofielen geven. Deze verschillende verbindingen werken synergetisch samen en worden verondersteld gunstiger te zijn voor het lichaam dan geïsoleerde CBD-verbindingen. Onderzoekers hebben dit fenomeen ' het entourage-effect . '

'Het entourage-effect beschrijft een geheel dat groter is dan de som der delen', legt uit Jessica Knox, MD, MPH , medeoprichter van de American Cannabinoid Clinics en een preventieve geneeskundige. 'We weten dat fytocannabinoïden effectiever zijn en beter worden verdragen als ze samen en in combinatie met hun gelijktijdig voorkomende terpenen, flavonoïden en andere fytochemicaliën worden ingenomen dan wanneer ze afzonderlijk worden ingenomen.'

Hoe hennepolie en hennepzaadolie in je leven te gebruiken.

Hier zijn enkele van de meest voorkomende manieren waarop u in uw dagelijks leven cannabinoïde-rijke hennepolie-extract en de minder medicinale hennepzaadolie kunt gaan gebruiken:

Hennepolie:

1.Gebruik het als een dagelijkse aanvulling om een ​​gevoel van rust te bevorderen. *

Als u op zoek bent naar een holistische remedie tegen stress, kunnen supplementen met hennepolie helpen. * A Klinische beoordelingsstudie uit 2011 ontdekte dat orale doses CBD-cannabinoïden specifiek zijn aangetoond dat ze helpen bij het beheersen van gevoelens van stress en angst, terwijl een Neuroimaging-onderzoek uit 2004 ontdekten dat ze activiteit bevorderden in het gebied van de hersenen dat verband houdt met het oplossen van stress. * Zorg ervoor dat u op zoek bent naar een volledig spectrumsupplement (het komt in de vorm van een druppelaar of een gelcap) en volg de doseringsinstructies op de verpakking.

Als functioneel geneeskundespecialist Robert Rountree, M.D. , herinnert ons eraan dat stress de oorzaak is van veel ziekten, dus het is belangrijk om dit onder controle te houden. 'Stress is de geweldige versterker', zei Rountree op de lifeinflux-podcast. 'Kies je ziekte en stress is er altijd, wat voor mij betekent, met welke ziekte iemand ook komt, op een gegeven moment ga ik met ze praten over hoe ze omgaan met stress . '

twee.Masseer het op de huid om pijnlijke spieren na een training te verzachten. *

Het maakt niet uit of je een beginneling bent in de sportschool of een professionele atleet - soms kan een goede training je spieren helse pijn doen. Dit soort stress kan de oorzaak zijn van endocannabinoïde systeem (ECS) om de productie van CBD-receptoren te belemmeren, maar suppletie met hennepolie zou kunnen helpen.

3.Neem het als supplement voor het slapengaan voor een goede nachtrust. *

Omdat hennepoliën cannabinoïden zoals CBD en CBN bevatten, evenals terpenen, is het antioxiderende eigenschappen helpen bij het ondersteunen van een stralende teint. * Plus, blijkt uit onderzoek cannabinoïden helpen de olieproductie te beheren bij personen die gevoelig zijn voor acne en een gezondere huid bevorderen. * Dat kan neem hennepolie op in uw huidverzorgingsroutine door een oraal supplement in te nemen of plaatselijk met hennep doordrenkte schoonheidsproducten toe te passen.

Vier.Gebruik het op uw gezicht om ontstekingen en acne te bestrijden. *

Vaak hebben degenen die regelmatig symptomen van stress ervaren, ook moeite om een ​​goede nachtrust te krijgen. In feite, volgens de Anxiety and Depression Association of America, hoger dan 40 miljoen Amerikanen lijden aan een chronische slaapstoornis zoals slapeloosheid.

Op dit moment is het onduidelijk of hennepolie kan helpen bij slapeloosheid, maar uit onderzoek blijkt het zou kunnen helpen bij slaapproblemen op korte termijn door te helpen bij het beheersen van stress en pijn, waardoor het gemakkelijker wordt om te ontspannen en in slaap te vallen. * Probeer voor het slapengaan een hennepoliesupplement met een volledig spectrum te nemen voor ondersteuning bij het dutten en zoete dromen.

5.Gebruik als voedingssupplement om een ​​gezonde darm te bevorderen. *

Maagklachten? Van hennepolie is aangetoond dat het helpt omgaan met inflammatoire darmaandoeningen bij muizen, dus het kan het proberen waard zijn als u lijdt aan symptomen zoals misselijkheid, diarree en krampen. *

Hennepzaadolie (onthoud: hier geen cannabinoïden!):

1.Masseer het op de hoofdhuid voor een gezond haar. *

Hennepzaadolie bevat veel omega-3- en omega-6-vetzuren, die bevorder de haardichtheid en bescherm tegen haaruitval oraal in te nemen. * Als u roos heeft, laat zeer voorlopig onderzoek dat ook topisch zien het aanbrengen van hennepzaadolie versterkt de huid en maakt het beter bestand tegen bacteriën en infecties. * Begin met een paar druppels op de hoofdhuid te masseren, of maak een doe-het-zelfmasker door je eigen masker te mixen haarverzorgingselixer met hennepzaadolie en ingrediënten zoals kokos- of avocado-olie.

twee.Haal het door haarlokken om de haargroei en kracht te bevorderen. *

Het is ook aangetoond dat de omega-6- en omega-3-vetzuren van hennepzaadolie haargroei bevorderen * Om van deze voordelen te profiteren, kunt u een hennepoliesupplement nemen, of haarproducten met hennepolie, zoals shampoos en haardruppels, eens proberen.

3.Breng aan op je nagels voor sterkere nagelriemen en groei. *

Omwille van zijn schimmelwerende eigenschappen kan hennepzaadolie een uitstekende aanvulling zijn op doe-het-zelfbehandelingen in de salon. * Probeer de olie rechtstreeks op je nagel en nagelriemen te rollen om de nagelsterkte te ondersteunen en de groei te stimuleren.

Er zijn veel verschillende toepassingen voor hennepproducten, en de enige manier om erachter te komen wat voor u werkt, is door het eens te proberen!

En wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: