Ontdek Uw Aantal Engel

Ik ervoer extreme burn-out- en angstsymptomen - totdat ik deze veranderingen aanbracht

Afbeelding door mbg creatief 1 april 2023Onze redactie heeft de producten op deze pagina onafhankelijk gekozen. Als u iets koopt dat in dit artikel wordt genoemd, kunnen wij dat doen verdien een kleine commissie . Hoewel sommige gezondheidsproblemen zichtbaar zijn voor de buitenwereld, hebben veel mensen te maken met chronische aandoeningen die geen uiterlijk zichtbare tekenen of symptomen hebben, ook wel bekend als onzichtbare ziekten . In de serie van mindbodygreen geven we mensen met onzichtbare ziekten een platform om hun persoonlijke ervaringen te delen. We hopen dat hun verhalen licht zullen werpen op deze omstandigheden en solidariteit zullen bieden aan anderen die met soortgelijke situaties te maken hebben.

Ik ben al zo lang als ik me kan herinneren een hoge presteerder. Van jongs af aan heb ik mezelf altijd harder en harder gepusht om uit te blinken en geaccepteerd te worden. Onder al die ambitie had ik constant een kuil in mijn maag stress en angst . Niemand had het toen echt over geestelijke gezondheid - in ieder geval niet zoals we dat nu doen - dus ik had nooit het gevoel dat er een plek was waar ik met die gevoelens terecht kon. Ik wilde nooit bestempeld worden als iemand die een probleem had.





Pas toen ik mezelf tijdens de architectuurschool tot het uiterste dreef, kon ik mijn ervaring eindelijk niet meer onderdrukken.

Mijn gezondheid nam een ​​dramatische wending op de middelbare school.

Tijdens de graduate school ging ik regelmatig naar het ziekenhuis. Ik ervoer een bloeding in mijn darmen, samen met ontsteking in mijn maag en dikke darm . In feite zou mijn hele spijsverteringssysteem volledig instorten, waardoor ik in het ziekenhuis moest worden opgenomen - soms twee weken achter elkaar.



Elke keer als ik naar binnen ging, dachten de dokters dat ik zoiets had een acute salmonellareactie , maar ze konden me nooit een definitieve diagnose stellen. Het enige wat ze wisten was dat ik extreme ontstekingen had, tot het punt dat mijn lichaam erdoor instortte. Ze zouden me steroïden en morfine geven om me comfortabeler te maken.



Nadat ik was afgestudeerd, begon ik aan een zware baan waarvoor ik 90 uur per week moest werken, en ik ging nauwelijks naar huis. Onnodig te zeggen dat mijn lichaam daar niet zo goed mee omging. Om de paar maanden belandde ik wekenlang in het ziekenhuis.

Ik onderging een colonoscopie en allerlei diagnostiek, maar de doktoren konden nog steeds niet ontcijferen wat er aan de hand was. Ze testten op colitis, de ziekte van Crohn, voedselvergiftiging, maar er waren nooit definitieve resultaten.



Op een gegeven moment, na twee weken in het ziekenhuis te hebben gelegen, bespraken de doktoren mogelijke transfusies. Op dat moment wist ik dat ik iets moest veranderen - mijn lichaam kon niet meer aan wat ik doormaakte.



Hoe ik mijn genezingsreis begon.

Ik besloot een pauze te nemen van mijn droombaan en me te concentreren op dingen die mijn lichaam zouden helpen rusten en herstellen. Ik wilde mijn algehele levensstijl opnieuw evalueren en een slag nemen om te zien of ik het kon vinden een oplossing die meer holistisch was , in plaats van de rest van mijn leven op steroïden te leven. Ik was op dat moment bezig met yoga, dus besloot ik een diepere duik te nemen door middel van een lerarenopleiding, en ik begon veel meer meditatie op te nemen.

21 juli dierenriem

Ik was erg geïntrigeerd door meer integratieve benaderingen van geneeskunde, dus begon ik een gemeenschap van holistische beoefenaars om me heen te cultiveren. Ik werkte samen met een holistische voedingscoach om me te helpen een eliminatiedieet om te zien of bepaalde voedingsmiddelen mijn symptomen kunnen veroorzaken. Hoewel ik het niet met zekerheid kan zeggen, voelde die ervaring alsof het hielp mijn lichaam te resetten op een manier die vergelijkbaar was met het nemen van steroïden - met andere woorden, ik voelde me heel goed. Met de steroïden voelde het echter als een pleister, die na verloop van tijd versleten was. Terwijl het veranderen van mijn dieet echt voelde alsof het mijn lichaam in staat stelde zich opnieuw te kalibreren op een manier die het nog nooit eerder had gedaan.



Ik begon ook andere positieve levensstijlpraktijken toe te passen. Ik ging naar therapie en werken aan verdrongen trauma's , voornamelijk door Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) en andere oefeningen die mijn zenuwstelsel helpen kalmeren. Door prioriteit te geven aan praktijken die me mentaal en fysiek ondersteunden, begon ik in wezen verbetering te zien in mijn onzichtbare ziekte.



Na mijn ervaring wilde ik anderen helpen steun te vinden.

Tijdens mijn genezingsreis ontmoette ik zoveel andere mensen die gezondheidsproblemen hadden, die ook geïnteresseerd waren in het werken met holistische professionals. Ze wisten echter niet echt hoe ze met hen in contact konden komen of konden niet bepalen welke behandelaar ze moesten zoeken voor hun specifieke probleem. Daar ontstond het idee voor mijn bedrijf WellSet.

36 engel nummer betekenis

Ik begon WellSet in 2017 met mijn mede-oprichter Sky Meltzer. We zijn begonnen als een marktplaats om wellnessaanbieders te vinden en te boeken, die waren samengesteld en doorgelicht. In de jaren die volgden, ontdekten we echter dat de meeste mensen die naar ons platform kwamen, zich maar één sessie met een van deze experts konden veroorloven. Daarom wilden we helpen de zorg te verbeteren en in het algemeen toegankelijker te maken. Nu hebben we een abonnementsmodel dat live gestreamde lessen, een on-demand klassenbibliotheek en een artikelportal biedt, om betaalbare bronnen aan zoveel mogelijk mensen te bieden. We blijven ook zoeken naar nog meer manieren om de toegang te vergroten via verschillende partnerschappen met verzekeringsmaatschappijen, scholen, bedrijven en meer.

Ik heb niet alle antwoorden, maar ik ben trots op mijn vooruitgang.

Ik heb nog steeds geen officiële diagnose, omdat wat ik heb meegemaakt niet in één hokje past. Af en toe heb ik nog steeds opflakkeringen (jaarlijks of eens in de paar jaar), zonder veel rijm of reden. Nu zijn ze echter lang niet zo ernstig en hoef ik geen weken in het ziekenhuis door te brengen. Sterker nog, ik heb al meer dan vijf jaar geen grote opflakkering meer gehad. Ik schrijf deze vooruitgang toe aan een combinatie van dingen: voldoende slaap , een gezond dieet, het beheersen van stressniveaus , mijn lichaam op een zachte manier bewegen, prioriteit geven aan herstel en naar therapie gaan.



Door mijn eigen onderzoek en reis naar herstel ben ik tot de theorie gekomen dat al mijn niet-geadresseerde trauma's en stress uit mijn vroegere jaren tot chronische ontstekingen hebben geleid. Ook al besefte ik het toen niet, ik denk dat door al mijn angsten en angsten te internaliseren, het uiteindelijk ook zijn tol eiste van mijn fysieke lichaam.

Daarom ben ik er sterk van overtuigd - of je nu een simpele verkoudheid hebt of een ernstiger aandoening - je verbinding tussen lichaam en geest is essentieel voor genezing. Dus zelfs als u herstellende bent van een zeer fysieke aandoening, zorgen voor je mentale en emotionele welzijn tijdens de reis is net zo cruciaal.

Deel Het Met Je Vrienden: