Mijn humeur is serieus verbeterd sinds ik dit supplement ben gaan gebruiken

Er zijn een aantal essentiële vitamines en mineralen die ons lichaam en onze geest op volle toeren draaien, en een van die essentiële vitamines is ongetwijfeld vitamine D.

Vitamine D-toereikendheid wordt in verband gebracht met een aantal gezondheidsvoordelen, en aan de andere kant, als uw niveaus niet zijn waar ze zouden moeten zijn, kan dit van invloed zijn op alles, van uw energieniveaus tot uw humeur.

En als iemand die in Buffalo, New York woont, een stad die bekend staat om zijn meedogenloze sneeuwstormen en lange winters, weet ik maar al te goed hoe belangrijk het is om voldoende vitamine D binnen te krijgen. vitamine D3 potentie+ .*

Ik had dringend meer vitamine D nodig

In maart had ik mijn jaarlijkse lichamelijk onderzoek, inclusief de standaardronde van bloedonderzoek en laboratoriumtests.

Tot grote ontsteltenis van mij (en die van mijn arts) waren mijn vitamine D-spiegels aanzienlijk lager dan normaal. Geen verrassing, gezien het hartje winter was in de staat New York, maar het eiste zijn tol van mijn welzijn, zowel fysiek als mentaal.

Naast de fysieke effecten van het niet krijgen van voldoende vitamine D, zijn er ook mentale en emotionele effecten waargenomen in onderzoek stemmingsproblemen een prominent probleem zijn. En ik heb die problemen uit de eerste hand ervaren, met een lager humeur en minder stressbestendigheid in de koudere maanden van het jaar.

223 nummer

En voor wat het waard is, voldoende vitamine D kan ook ondersteuning van de gezondheid van de schildklier 1 , evenals het aangeboren en adaptieve immuunsysteem, door bevordering van de functie van witte bloedcellen 2 , en helpen zelfs bij de darmgezondheid door ondersteuning van gunstige darmbacteriën .*

In mijn boek kunnen al die dingen zich ook vertalen in mijn mentale welzijn, want als mijn lichaam goed voelt, kan mijn geest zich ook gemakkelijker goed voelen.

En gelukkig voor mij wist ik al precies wat ik moest doen toen ik eenmaal zag hoe laag mijn niveaus waren: nemen mindbodygreen's vitamine D3 potentie+ .

Waarom de vitamine D3 potentie+ van mindbodygreen uitzonderlijk is

Werken bij mindbodygreen, ik ben redelijk goed thuis in de voordelen van voldoende vitamine D-spiegels - en de nadelen van insufficiëntie . Ik ben ook goed thuis in de wetenschap achter onze supplementen, dus ik wist dat ik een door onderzoek ondersteunde keuze maakte door naar vitamine D3-potentie+ te streven.

Ten eerste, gezien hoe lastig het is om voldoende vitamine D binnen te krijgen alleen eten en zonlicht , het beschouwen als een supplement is een veilige gok om ervoor te zorgen dat u een ideaal vitamine D-gehalte bereikt en behoudt (dat is 50 ng/ml of hoger ).*

En met vitamine D3 potentie+, biedt het 5.000 IE vitamine D3 per enkele portie gelcap, en is afgeleid van biologische algen, de hoogste kwaliteit plantaardige bron die beschikbaar is. Het bevat ook een drietal biologische vierge oliën (van avocado's, lijnzaad en olijven) om een ​​optimale opname van vitamine D te stimuleren, evenals het leveren van gezonde omega-3- en omega-9-vetzuren met antioxidanten die een gezonde ontstekingsreactie helpen ondersteunen.*

De algen in dit vitamine D-supplement zijn duurzaam geproduceerd, net als de verpakking zelf, dus ik voel me ook goed wetende dat ik voor mijn gezondheid zorg En tegelijkertijd op de gezondheid van de planeet letten.

Na ongeveer vier maanden innemen vitamine D3 potentie+ , Ik kan eerlijk zeggen dat mijn humeur heeft aanzienlijk verbeterd .* Het begon langzaam maar gestaag, totdat ik me op een dag een beetje realiseerde... Ik voelde me gelukkiger, kalmer en over het algemeen minder 'down'. .

En het mooie van een beter humeur is dat wanneer je je mentaal beter voelt, je meer energie en drive hebt om extra dingen te doen die je helpen je goed te voelen. Toen mijn humeur bijvoorbeeld begon te verbeteren, kreeg ik meer motivatie om te trainen en gezonde voedingskeuzes te maken, wat deze prachtige cyclus van steeds beter voelen verder aanwakkerde.

De afhaalmaaltijden

Vitamine D is zo'n essentiële voedingsstof voor ons allemaal, dus als u niet zeker weet waar uw niveaus zich bevinden, is het nooit een slecht idee om test jezelf En uitvinden. En mocht u, net als ik, ontdekken dat u uw aantal wat hoger wilt hebben, dan kan ik vitamine D3-potentie+ niet genoeg aanbevelen om u te helpen de klus te klaren.

23 juni teken