Ontdek Uw Aantal Engel

Biotische huidverzorging is de volgende grens van schoonheid: hier is een uitsplitsing

Als er een recente beweging in de huidverzorging is die onze aandacht heeft getrokken, dan moet het een biotische en bioomvriendelijke huidverzorging zijn. Toen beautyredacteuren, experts en insiders begonnen te graven in de verschillende doorbraken op het gebied van huidverzorging, werd het duidelijk: dit was een van de grootste ontwikkelingen in schoonheid in een decennium - meer zelfs. Maar met nieuwheid komt de behoefte aan onderwijs.





Kijk, hoe meer we leren over ons huidmicrobioom, hoe meer we gaan begrijpen hoe belangrijk het is, hoe slecht we het hebben behandeld, wat dat betekent voor ons lichaam - en, misschien wel het meest dringend, wat we kunnen doen om het te herstellen.

In dit artikel

Wat is biotische huidverzorging?

Kortom: het is huidverzorging die is ontworpen en geformuleerd om uw huid te verzorgen huid microbioom , of de verzameling bacteriën, schimmels en micro-organismen die op uw huid leven. De opkomst van dit huidverzorgingssubgenre is ook niet van de ene op de andere dag gebeurd. Het ontvouwde zich naast de overvloed aan onderzoek dat zich ontwikkelde over de rol van het huidmicrobioom in onze algehele gezondheid, immuniteit en huidbarrièrefunctie.



Soms wordt het bioomvriendelijke huidverzorging, microbioom-huidverzorging, microflora-huidverzorging of een aantal andere uitdrukkingen genoemd, maar het is allemaal dezelfde categorie. Biotische huidverzorging is de brede term waarin we producten categoriseren die zijn doordrenkt met bioomspecifieke ingrediënten, zoals pre-, pro- en postbiotica. De ingrediënten werken allemaal in de richting van barrièreondersteuning en het voeden van een bloeiende microbiële gemeenschap; hoewel de ingrediënten dit natuurlijk doen in verschillende mate van werkzaamheid en mechanismen (maak je geen zorgen; we zullen er binnenkort meer over uitleggen). Wat ook cool is aan deze ingrediënten, is dat je biotische huidverzorging echt overal kunt gebruiken: ook gezicht, lichaam en hoofdhuid.



Dit is een essentiële stap in de huidverzorging en de schoonheidsindustrie, want wanneer uw bioom gedijt - idealiter het eindresultaat van deze producten - is uw huid beter in staat om gehydrateerd te blijven, om te gaan met ontstekingen, zichzelf te beschermen tegen omgevingsstressoren, om te gaan met huidaandoeningen ( zoals acne of rosacea), helpt bij uw immuunrespons en wordt gezonder ouder. Klinkt goed, niet?

'Geen enkel nieuw huidverzorgingsproduct dat op de markt komt, kan claimen dat het de huid ten goede komt zonder het microbioom in gedachten te houden, ingrediënten te gebruiken die een gezond microbioom ondersteunen en ingrediënten te vermijden die het microbioom verstoren of beschadigen', zegt een gecertificeerde dermatoloog. Whitney Bowe, M.D.



Maar om te begrijpen waarom en hoe biotische huidverzorging al deze goede dingen voor de huid doet, moeten we eerst het microbioom zelf begrijpen.



Advertentie

Het microbioom van de huid: wat het doet en waarom het belangrijk is om het gezond te houden.

U kunt geen gesprek voeren over deze onderwerpen zonder eerst de vele, vele manieren te begrijpen waarop het microbioom de huid beïnvloedt.

'Als het grootste en meest zichtbare orgaan geeft de huid niet alleen aanwijzingen over wat er onder de oppervlakte gebeurt in termen van immuunfunctie, voeding, oxidatieve stress en stofwisselingsproblemen, om er maar een paar te noemen, maar het is ook de eerste verdedigingslinie van het lichaam tegen infectie, omgevingsstressoren en verlies van voedingsstoffen en water, dus het aanpakken van de huid is een toegangspoort tot algehele gezondheid en welzijn ', zegt een gecertificeerde dermatoloog Keira Barr, M.D. 'Het microbioom van de huid is voortdurend in wisselwerking met onze omgeving en ondersteunt onze gezondheid door te beschermen tegen infecties, de immuunrespons te beïnvloeden, te beschermen tegen UV-straling en de huidcellen te voeden.'



En wat nog spannender is, is dat hoewel we weten dat het microbioom al behoorlijk wat werk verzet, het lijkt alsof er ook veel te leren valt: 'Onderzoek is net begonnen de belangrijke rol die ze spelen in onze gezondheid samen te brengen, en nog spannender onderzoek is in aantocht, 'arts en natuurgeneeskundige arts Kara Fitzgerald, N.D., vertel ons.



Terwijl we met ingehouden adem wachten op nieuwe ontwikkelingen, is dit wat we weten uit het huidige onderzoek:

  1. Helpt ons om te gaan met huidinfecties. 'Voor zover we kunnen zien, beschermt een gezond huidmicrobioom tegen infectie op vrijwel dezelfde manier als een goed darmmicrobioom: door verdringing van de overgroei van pathogene organismen ', zegt Fitzgerald.
  2. Fungeert als een essentieel onderdeel van onze huidbarrièrefunctie. Een van de belangrijkste rollen van de huid is fungeren als een barrière . De microflora is een essentieel onderdeel van die functie en zorgt ervoor dat de huid minder doorlaat (lees: slecht spul kan erdoorheen sijpelen; goed spul kan eruit komen).
  3. Beschermt ons tegen milieuschade. 'Het microbioom ook helpt bij wondgenezing , beperkt de blootstelling aan allergenen, minimaliseert oxidatieve schade en houdt de huid mollig en vochtig ', zegt ze. Daarnaast is er opwindend onderzoek naar het huidmicrobioom en fotodamage: 'Er is echt opwindend onderzoek naar het huidmicrobioom dat helpt bij het moduleren van schadelijke effecten van UV-blootstelling en gebruik pre- en probiotica ter bescherming tegen UV-straling door middel van antioxidatieve, ontstekingsremmende en anti-aging ', zegt Barr.
  4. Communiceert met ons immuunsysteem. 'We dachten ooit dat ons microbioom alleen op het huidoppervlak bestond en dat de diepere huidlagen onvruchtbaar waren. We weten nu dat dat niet zo is wetenschappers heeft een diepe duik gemaakt in de dermis op zoek naar microben, die helemaal tot in de onderhuidse vetlaag werden gevonden '', zegt ze over de studie uit 2013, gepubliceerd in Nature Communications . 'Terwijl de onderzoekers opmerkten dat er meer onderzoek nodig is, blijkt dat de meest intieme communicatie tussen het microbioom en ons immuunsysteem op deze laag plaatsvindt.'

Wat beïnvloedt het microbioom?

Een niet zo onbelangrijk onderdeel van dit gesprek zijn de dingen die uw microbioom negatief kunnen beïnvloeden. Waarom? Omdat het verzorgen van je huid net zo goed gaat over wat je met je huid doet als wat je er niet mee doet.

  1. pH-verstorende topicalen. Je huid is van nature zuur , zwevend rond een pH van 5. Dit is belangrijk omdat de gezonde micro-organismen op uw huid de voorkeur geven aan een zuurdere omgeving. Wat je ook op je huid aanbrengt - of het nu water, doe-het-zelf-tonics of topicals zijn - heeft tijdelijk invloed op dat basisniveau. En hoewel je huid een indrukwekkend vermogen heeft om terug te stuiteren, kan het, wanneer je pH te dramatisch of te vaak wordt verstoord, een omgeving creëren waarin de 'slechte' bacteriën kunnen gedijen.
  2. Sulfaten en agressieve oppervlakteactieve stoffen. Sulfaten en agressieve oppervlakteactieve stoffen doen een paar dingen met de huid: ten eerste verstoren ze het stratum corneum, wat op zijn beurt de omgeving beïnvloedt waarin goede bacteriën gedijen. Ze zijn ook erg alkalisch, wat de pH beïnvloedt (zie hierboven). Ten slotte strippen ze de huid van de natuurlijke oliën, die ook de balans kunnen beïnvloeden, omdat het een essentieel onderdeel is van de huidbarrière.
  3. Leeftijd en levensstijl. Er zijn ook normale, natuurlijke redenen waarom uw microbioom verschuift. Het meest opvallende is de leeftijd: de microflora verandert in de loop van de tijd, terwijl we hormonale verschuivingen ondergaan, enzovoort. (Sommige bacteriestammen zijn bijvoorbeeld sterk aanwezig in de puberteit, maar verminderen vervolgens naarmate we 20 of ouder zijn.) Levensstijl kan ook een rol spelen in de dichtheid van ons microbioom: degenen die meer tijd in de natuur doorbrengen, hebben de neiging om meer tijd door te brengen in de natuur. diverse set bijvoorbeeld.

Wat zijn probiotica?

U hebt waarschijnlijk het een en ander gehoord probiotica voor uw darmen , en eerlijk gezegd, op dit punt is het redelijk gangbaar geworden om lokaal te praten over het gebruik van probiotica. In feite gebruikt u misschien een met probiotica verrijkte formule en weet u het niet eens; of heb je ooit een DIY yoghurtmasker ? Nou, je hebt een probiotisch product gebruikt, zij het een thuisversie.



Het idee hier is dat we, net zoals we de 'goede' bacteriën hebben die je darmen helpen gedijen, ook veel van de gunstige bacteriestammen die op je huid leven, hebben kunnen identificeren en je barrièrefunctie ondersteunen. In een ideale wereld hoeven we niet veel te doen om deze bacteriën te helpen, omdat ze streven naar een natuurlijk evenwicht. Maar dankzij moderne levensstijlveranderingen, sommige huidverzorgingsproducten en overdreven ontsmetting hebben we dat delicate evenwicht verstoord - door de goede flora te verminderen en de problematische bewoners gemakkelijker te laten vasthouden. Wanneer u de items die beter voor u zijn opnieuw introduceert, begint u een verschuiving te zien in de samenstelling en het gedrag van uw huid.

Omdat dit het gebied van biotische huidverzorging is dat het langst bestaat, zijn er meer onderzoeken om de beweringen te onderbouwen. Verschillende onderzoeken geven aan dat lokale probiotica de symptomen van huidaandoeningen zoals acne, eczeem, rosacea en andere ontstekingsproblemen. Andere studies tonen dat aan probiotica kunnen de immuunrespons van uw huid helpen , evenals het omgaan met externe stressfactoren zoals blootstelling aan UV-straling. Ten slotte denken opkomende studies dat ze de huid als het ouder wordt - waarschijnlijk vanwege het temperen van een ontsteking.

Op welke probiotische stammen moet je letten bij huidverzorging?

Als je iets over probiotica in het algemeen weet, weet je dat specifieke stammen specifieke functies kunnen vervullen. In de context van de darmen zijn er spanningen die een opgeblazen gevoel, ontsteking enzovoort verminderen. Met de huid zijn er twee veelgebruikte soorten die je vaak zult zien.

Wat zijn prebiotica?

Prebiotica zijn een nieuwer thema in huidverzorging en zijn ontstaan ​​uit het idee dat het levende, dynamische schild dat uw microbioom is, een bepaalde hoeveelheid voedingsstoffen nodig heeft om het te helpen zijn werk te blijven doen. Je kunt prebiotica zien als voedsel voor probiotica.

En hoewel onder de biotische paraplu, zijn deze iets minder gedefinieerd dan probiotica. Dat komt omdat veel goede dingen kunnen worden beschouwd als voedsel voor gezonde bacteriën! Sommige derms en huidverzorgingsexperts zeggen zelfs dat de meeste barrièreondersteunende crèmes een soort prebiotisch effect hebben, omdat ze in wezen de bacteriën op je huid verrijken.

Er zijn echter enkele ingrediënten die een iets meer prebiotisch effect hebben dan andere: namelijk plantensuikers, algen en mineralen. (Dit zijn waar we doorgaans aan denken als we denken aan prebiotische ingrediënten.) Hoewel prebiotica niet in dezelfde mate zijn bestudeerd, tonen onderzoeken aan dat ze dat wel kunnen ondersteuning van de huidbarrièrefunctie - vooral in combinatie met probiotica.

Op welke prebiotica moet u letten bij huidverzorging?

Omdat prebiotica veel gevarieerder zijn, zijn er verschillende ingrediënten waarvan kan worden aangenomen dat ze een prebiotisch effect hebben:

  • Xylitol
  • Rhamnose
  • Fructo-oligosacchariden
  • Glucomannaan
  • Squalaan
  • Microalgen
  • Mineralen, zoals magnesium en calcium

Wat zijn postbiotica?

Postbiotica zijn de nieuwste, meest geavanceerde versie van biotische huidverzorging. Onderzoekers hebben zeer belangrijke resultaten kunnen identificeren gefermenteerd van de bacteriën die op onze huid leven . Dit zijn zaken als antimicrobiële peptiden en vetzuren met een korte keten. Het idee hier is dat in plaats van de bacteriestammen opnieuw te planten (zoals bij probiotica) of de stammen die we van nature hebben te voeden (prebiotica), postbiotica het werk doen en de huid vanaf het begin voorzien van deze natuurlijke bijproducten.

Op welke postbiotica moet je letten bij huidverzorging?

Postbiotica is een relatief nieuwe ontdekking op het gebied van gezondheid, dus het korte antwoord is dat merken niet zijn begonnen met het gebruik van postbiotische taal of het in hun formules hebben gebruikt (hoewel experts opmerken dat ze in de gaten moeten houden of sommige op de markt komen - ze zijn klaar om wees het volgende grote ding).

Voorbeelden van postbiotica zijn peptiden, zoals oligopeptiden (peptiden die variëren in ketens van twee tot 20 aminozuren), vetzuren (zoals middellange vetzuren, vetzuren met lange ketens, onverzadigde vetzuren, meervoudig onverzadigde vetzuren) en biosurfactants.

Omdat deze specifieke peptiden en vetzuren echter worden gevormd uit bijproducten van gefermenteerde bacteriën, verschijnen ze niet zoals hierboven op het ingrediëntetiket - in plaats daarvan zie je dingen als 'lactobacillus ferment'.

7 nov sterrenbeeld

Voor de context: levende lactobacillus is een bacteriestam die op de huid wordt aangetroffen - in feite is het de belangrijkste bacterie die op de huid leeft als we jonger zijn, en het voert een groot aantal taken uit die onze huid helpen gedijen, regenereren en groeien . Echter, we verliezen het naarmate we ouder worden - zoals we veel bacteriestammen doen. Maar door je huid de gefermenteerde versie te geven, geef je je huid in wezen alle voordelen van de bacteriën zonder dat je de levende versie opnieuw op de huid hoeft te introduceren. Zoals u zich kunt voorstellen, is dit proces doorgaans effectiever.

Huidbarrièrefunctie: hoe dit allemaal een rol speelt in de belangrijkste verantwoordelijkheid van uw huid.

Als orgaan heeft uw huid bepaalde verantwoordelijkheden: uw hart pompt bloed, uw longen nemen zuurstof op en uw huid fungeert als een barrière. De barrièrefunctie is de belangrijkste taak, en wanneer die barrière meer doorlaatbaar is - of niet goed functioneert - gaat het mis. Het wordt soms een 'lekkende' huidbarrière genoemd (een soort van lekkende darm) en het kan fungeren als een onderliggende oorzaak van inflammatoire huidaandoeningen, variërend van acne en eczeem tot zelfs allergische reacties zoals netelroos.

'Het beschermt ons tegen mechanisch letsel, lage luchtvochtigheid, kou, hitte, zon, wind, blootstelling aan chemicaliën, bacteriën, virussen, schimmels en andere ziekteverwekkers', legt een gecertificeerde dermatoloog uit. Hadley King, M.D., waarin staat dat 'een gezonde barrière cruciaal is voor een normale huidfunctie'.

Het ondersteunen van uw huidbarrière gaat niet over oppervlakkige esthetiek - het negeren van de gezondheid van uw huid en microbioom heeft interne gevolgen. In een studie uit 2019 vonden onderzoekers een belangrijk verband tussen huidstoornissen en verschillende gezondheidsproblemen veroorzaakt door chronische ontsteking. In de studie brachten onderzoekers het gebruik van vochtinbrengende crèmes voor barrièreherstel in verband met verminderde pro-inflammatoire cytokines in het bloed, wat het belang van de beschermende rol van de huid voor onze algehele gezondheid onderstreept: die slechte barrièrefunctie is namelijk gekoppeld aan een ontsteking die interne gezondheid kan veroorzaken. voorwaarden.

De afhaalmaaltijd.

Naarmate we meer te weten komen over de huid en zijn eigen microbioom, leren we hoe belangrijk het is dat we er zo goed mogelijk voor zorgen. Dit betekent in de eerste plaats voorzichtig behandelen, maar het betekent ook het gebruik van topische middelen die het kunnen helpen gedijen met behulp van geavanceerde huidverzorgingstechnologie.

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: