Hogere vitamine D-concentraties in de hersenen gekoppeld aan een betere cognitieve functie, zegt een nieuwe studie

Wetenschappers zijn op de hoogte van vitamine D-receptoren (VDR) door het hele zenuwstelsel 1 nu al meer dan een decennium. Eerder onderzoek heeft gelinkt vitamine D-deficiëntie naar betere algehele cognitieve functie en verhoogde aandachtsspanne en lage vitamine D-spiegels depressieve symptomen .

19 november compatibiliteit met dierenriem

Van neuroprotectie tot stemmingsondersteuning, het is duidelijk dat vitamine D een rol speelt cruciale rol in de gezondheid van de hersenen - en dat is precies waarom dementieonderzoekers interesse hebben getoond in hoe vitamine D precies de cognitieve functies beïnvloedt.

In een nieuwe studie gepubliceerd door Alzheimer en dementie , waren wetenschappers van Rush University en Tufts University de eersten die met elkaar vergeleken cognitieve achteruitgangsfactoren tot vitamine D-concentraties, niet alleen in het bloed maar in de hersenen ook.

Het studieontwerp.

Onderzoekers analyseerden deelnemers van de Rush Memory en verouderingsproject (MAP) - een doorlopend longitudinaal onderzoek dat gericht is op het identificeren van risicofactoren voor de ziekte van Alzheimer en andere cognitieve achteruitgangsstoornissen - voor en na de dood om te zien hoe hun vitamine D-spiegels aangetaste cognitieve functie in hun latere jaren.

Vrij van bekende dementie op het moment van inschrijving, stemden alle MAP-deelnemers ermee in om deel te nemen aan jaarlijkse evaluaties en orgaandonatie wanneer ze stierven. In deze studie was de gemiddelde leeftijd van de deelnemers 92 jaar op het moment van overlijden.

Totale serum vitamine D-spiegels [25(OH)D] en globale cognitieve functie werden antemortem beoordeeld, terwijl vitamine D3, 25(OH)D3 en 1,25(OH)D3 (de actieve vorm van vitamine D3) werden gemeten in vier hersengebieden (de mid-temporale cortex, mid-frontale cortex, cerebellum en witte stof in het voorste stroomgebied) post-mortem.

1 januari teken

De belangrijkste vorm van vitamine D3 die in de hersenen werd aangetroffen (en dus de vorm waarop onderzoekers zich in hun analyse concentreerden) was 25(OH)D3. Het is vermeldenswaard dat er twee soorten vitamine D zijn: D2 en D3 - en hersenconcentraties van vitamine D2 (de vorm die wordt aangetroffen in de meeste verrijkte voedselbronnen) werden in dit onderzoek niet gemeten.

Vice-president van wetenschappelijke zaken bij mindbodygreen Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , gaat dieper in op deze beperking: 'Vitamine D3 is te vinden in dierlijke bronnen en belangrijke algen en korstmossen, terwijl vitamine D2 vandaan komt plantaardige bronnen zoals gist en bestraalde paddenstoelen. Als uw zorgverlener per ongeluk serum 25 (OH) D3 heeft gemeten, maar u bestraalde paddenstoelen of een vitamine D2-supplement achterwege liet, zouden uw laboratoriumresultaten uw inname niet weerspiegelen. Serum totaal 25(OH)D is het beste om het volledige plaatje vast te leggen.'

Hoewel de resultaten van dit onderzoek nog steeds relevant zijn voor onderzoek naar dementie, is het belangrijk om deze discrepantie in gedachten te houden terwijl u de resultaten leest.

Hoe vitamine d3-spiegels de cognitieve gezondheid beïnvloeden.

Uit de studie bleek dat vitamine D3 in de hersenen inderdaad de cognitieve gezondheid ondersteunt: hogere post-mortem hersenconcentraties van 25(OH)D3 werden geassocieerd met betere cognitieve functiescores voorafgaand aan de dood. Hogere 25(OH)D3-concentraties in de witte stof in het voorste stroomgebied werden in het bijzonder geassocieerd met een beter episodisch geheugen en perceptuele snelheid.

Deelnemers met hogere 25(OH)D3-concentraties in de hersenen hadden ook 25% tot 33% minder kans op dementie hebben of milde cognitieve stoornissen (MCI) bij hun laatste bezoek voor overlijden. Dat gezegd hebbende, werd er geen significant verband gevonden tussen hersenconcentraties van 25(OH)D3 en aan dementie gerelateerde neuropathologie.

Ten slotte bleek uit de studie dat de plasmaspiegels van totaal 25(OH)D3 en vrij 25(OH)D gecorreleerd waren met 25(OH)D3-concentraties in de vier hersengebieden, wat suggereert dat onze bloedspiegels van vitamine D3 en vrij 25(OH) )D kan ook de hoeveelheid vitamine D3 in onze hersenen betekenen. Dit is een waardevol inzicht, aangezien hersenconcentraties van 25(OH)D3 niet kunnen worden gemeten terwijl we nog leven.=

8 februari dierenriem

De afhaalmaaltijden.

Hoewel het nog te vroeg is om de exacte rol van vitamine D3 in de cognitieve gezondheid te bepalen, veronderstellen onderzoekers dat hogere 25(OH)D3-concentraties in de hersenen kunnen wijzen op cognitieve veerkracht of relevanter zijn voor semantisch en werkgeheugen. Toekomstig onderzoek is nodig om de exacte mechanismen van vitamine D in de hersenen te blijven onderzoeken.

Dat gezegd hebbende, het is nooit te vroeg om laat je vitamine D-waarden controleren om ervoor te zorgen dat uw lichaam voldoende van deze essentiële vitamine binnenkrijgt. (De kans is groot dat ze laag zijn - 29% van de Amerikaanse volwassenen 2 hebben een vitamine D-tekort en maar liefst 41% is onvoldoende!)

Om een ​​gezonde D-status te behouden en de vele facetten van gezondheid die vitamine D beïnvloedt (inclusief de aangetoonde voordelen voor de gezondheid van de hersenen, bijv. stemming ondersteuning , aandacht, enz. - die tot nu toe grondig zijn onderzocht), overweeg dan om een ​​hoogwaardig vitamine D-supplement aan uw dagelijkse routine toe te voegen (u kunt de topkeuzes van mbg vinden hier ).