De beste huidverzorgingstips voor twintigers (u kunt ons later bedanken)
Het is het tijdperk van K-Beauty, de indie-revolutie in huidverzorgingsproducten en Instagram: dit alles zorgt voor een aantal mooie schoonheidsgelovige 20-plussers. Het is praktisch een overgangsrite voor een influencer om de inhoud van hun plank uit te delen - vol met goodies die zorgen voor indrukwekkende, zo niet ontmoedigende, regimes. Dat gezegd hebbende, er komt meer kijken bij het verzorgen van je teint dan een badkamerkastje vol millennial-roze producten.
Hier onze beste tips voor huidverzorging in de twintig:
1.Hou het simpel.
Je brullende jaren '20 is beslist een tijd om te experimenteren, en met zoveel trendy opties die beschikbaar zijn, kun je in de verleiding komen om voor jezelf een cavia voor een schoonheidsproduct te maken. Maar hoe meer spullen je op je gezicht smeert, hoe groter de kans dat chaos los kan breken in de vorm van roodheid, irritatie en puistjes. Als mensen denken dat ze een gevoelige huid hebben, hebben ze die vaak gewoon gesensibiliseerd. 'Dit is iets wat je jezelf aandoet', 'gecertificeerde dermatoloog Whitney Bowe, M.D. , vertel ons in dit verhaal over gevoelige versus gesensibiliseerde huid . Het wordt gedaan door de bovenste huidlaag te strippen: in wezen kun je een anders gezonde, evenwichtige huid veranderen in een reactieve huid door die beschermende laag weg te experimenteren met scrubs, gezichtsborstels, zuren, harde toners, irriterende make-up, enzovoort. 'Het is een lastig evenwicht. Je wilt dode huidcellen verwijderen zodat je een mooie glans krijgt, maar wil het niet te veel doen en die laag uitdunnen ', waarschuwt Bowe. 'Je moet voorzichtig zijn.' Kies een basisroutine en houd u eraan om u duidelijk te maken.
Advertentie
twee.Ja, je moet SPF gebruiken.
'Als je in de twintig bent, is je huid al sterk aangetast door omgevingsinvloeden, dus het is een goed idee om gewoonten op te nemen die' je gezicht redden 'voor de lange termijn. Het aanbrengen van een vochtinbrengende crème met een zonnebrandcrème op basis van mineralen met ten minste SPF 30 per dag is een goed begin '', zegt een gecertificeerde dermatoloog. Keira Barr, M.D. We houden van Honest Beauty's Tinted Moisturizer, die het allemaal doet: de formule is niet-comedogeen, gebruikt niet-chemische SPF, bevat vitamine C , en geeft een # NoFilter-vriendelijk vervagingseffect. Het is echter een delicaat evenwicht, zoals we weten vitamine D. is goed voor ons. Houd dus gewoon rekening met uw zonbescherming: zorg ervoor dat u kunt genieten van wat zonneschijn terwijl u deze beschermt tegen de nadelige effecten die met te veel gepaard gaan.
3.Neem slimme supplementen.
Je jongere jaren hebben alles te maken met preventieve zorg - ervoor zorgen dat je lichaam alle middelen heeft die het nodig heeft om zaken als ontstekingen, UV-schade, vervuiling, late nachten, noem maar op te bestrijden. Een belangrijke manier om dat te doen is van binnenuit: mbg's nr + ondersteunt het vermogen van uw lichaam om oxidatieve stress te neutraliseren. *
Als je het niet weet, oxidatieve stress is wat er in het lichaam gebeurt als u wordt blootgesteld aan interne of externe agressors, en het veroorzaakt grote schade aan alle delen van uw lichaam. Voor de huid, it put onze natuurlijke niveaus van collageen uit , elastine, hyaluronzuur , en draagt in het algemeen gewoon bij aan vroegtijdige celveroudering. Als u beter in staat bent om oxidatieve stress in het lichaam te beheersen, zult u het op de lange termijn beter doen.
Het supplement doet dat met zijn mix van nicotinamide riboside , een vorm van vitamine B3 die cellulaire energie en een lang leven ondersteunt, Rhodiola , die ontstekingen beheert, en astaxanthine , een zeer krachtige antioxidant. *
Vier.Was alsjeblieft je gezicht.
Een late avond uit heeft de neiging om de neiging om in slaap te vallen met make-up op. Terwijl een luie pass met een gezichtsdoekje beter is dan niets, een goede ouderwetse dubbele reiniging is optimaal. En het is niet alleen een goede voorzorgsmaatregel tegen puistjes: '' s Nachts je gezicht reinigen om het vuil en vuil van de dag weg te spoelen is belangrijk, omdat de polyaromatische koolwaterstoffen uit luchtverontreiniging kunnen bijdragen aan hyperpigmentatie en vroegtijdige veroudering '', zegt Barr. We raden aan om iets te gebruiken om je make-up te verwijderen - of het nu een volledig natuurlijke olie of micellair water is - gevolgd door een spoeling met zachte reinigingsgel, balsem of een wasmiddel op waterbasis om de smurrie er echt uit te krijgen.
5.Beknibbel niet op een vochtinbrengende crème.
Hoewel ieders huid uniek is, ongeacht de leeftijd, wordt deze demografie doorgaans niet geassocieerd met rijke crèmes, vooral omdat acne - ofwel overgebleven van tienerjaren of voor het eerst voorkomt - vaak een probleem is. Dat gezegd hebbende, bezuinigen op een vochtinbrengende crème zal u geen plezier doen. Beauty By Earth Oil Control Moisturizer biedt een solide natuurlijke keuze: het zit boordevol rustgevend aloë vera , antibacteriële kokosolie, en Co-Q10 , dat vrije radicalen bestrijdt. Bonus: het ruikt naar pepermunt en sandelhout.
6.Bedenk hoe u uw acne behandelt.
Droog je gezicht na het wassen niet af met dezelfde handdoek die je waarschijnlijk de hele week in je badkamer hebt hangen. Reinigen met een oude, vuile, harde handdoek is een van de meest voorkomende fouten bij het wassen van gezichten die mensen maken , 20s of niet, zegt holistische schoonheidsspecialiste Kimberly Yap Tan . Dep in plaats daarvan altijd zo voorzichtig met een schone herbruikbare microvezelpad om ervoor te zorgen dat je geen bacteriën op je pas gereinigde gezicht achterlaat. Breng vervolgens een product om acne te voorkomen (we houden van dit product van Keeva Organics met tea tree olie), gevolgd door je moisturizer.
7.Drink schoon.
Een avondje uit is een steunpilaar van de 20-jarige levensstijl, maar kan grote schade aanrichten aan uw huid. 'Drinkwater en bottenbouillon collageen is de sleutel tot het bereiken van een sappige, bedauwde gloed en het bestrijden van volwassen acne ', adviseert schoonheidsspecialiste Elle Feldman . 'Overmatig alcoholgebruik is niet goed voor je huidskleur. Overweeg om minstens drie alcoholvrije dagen per week te hebben en probeer natuurlijke wijn te drinken. Het is minder verwerkt, zonder toegevoegde suikers of chemicaliën, dus het is beter voor je. ' We zijn geobsedeerd door Goede schone wijn , die duurzaam wordt ingekocht in Toscane.
De afhaalmaaltijd.
Je twintiger is een decennium waarin je een heel belangrijke les zou moeten leren: alles met mate. Natuurlijk moet je gerust experimenteren met leuke nieuwe schoonheidsproducten, maar je moet ook onthouden dat overdrijven consequenties heeft. Ja, was altijd je gezicht - alleen niet te hard. Geniet van een drankje met vrienden; Houd er rekening mee dat het op uw huid kan verschijnen. Let op je acne, maar zorg ook voor hydratatie. Het komt erop neer dat huidverzorging, net als het leven, een balans is.
